jak to kiedys

[...] do gara i dach nad glowa nie zazdrosc ze cie na cos nie stac bo inni to maja ja co prawda nie moge jechac na wakacje do Brazylii lub Grecji ale jade na wakacje nad morze i jest ok, nie mam kaset Gracie ale mam Sakurabe i Nakai i jest ok . Pewnie kiedys uda mi sie kupic to i tamto i jak sie zepne to i gdzies dalej sie wyjedzie . Ate breve

[...] itp. Czytając artykuły na różnych stronach na ten temat większość ludzi/ badź ekspertów doradza jedzenie 7-8 jajek tygodniowo!! Pytałem się ostatnio trenera na siłce jak z tymi jajami jest, stwierdził że jeśli chcę je mieć w codziennej diecie to 2 mogę jeść spokojnie/nawet powinienem jeśli brakuje mi białka w diecie mam jeść białko jaja. [...]

mialem kiedys takie odchyly w zyciu za czasu gimnazjum. normalnie lecial "pasztet" ten najgorszego sortu w tych takich malutkich owalnych pojemniczkach z jakiejs grubej tektury, albo cienkiego plastiku, a na to zwykly dzem lowicza np. brzoskwiniowy. jak tak teraz o tym pomysle to nie wiem, jak tak moglem %-)

Jak zaczniesz lajtowe treningi to bez pasa bo pas w tym wypadku będzie osłabiał mięśnie stabilizujące, które chcemy wzmocnić. Jak kiedyś będziesz robil cięzkie siady i ciagi to pas wskazany. Póki co wzmocnij brzuch i polegaj na jego sile. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-09-30 10:00:50

No to na to wychodzi że zrobie taki cykl jak kiedyś tylko wtedy bez winka. Wtedy chyba 8 tyg. jechałem na dece z tesciem, nawet fajnie poszło, zobaczymy teraz. A co myslicie o Anapolonie, koleś mi chce oddac za darmo A z ta metka to bym do korzeni wrócił

Dodam jeszcze, ze kiedys jak zaczynalem tu dzialac bardzo schudlem dieta białkową, az nabawilem sie podwyzszonej bilirubiny i lekkich problemów z wartoba. Wtedy zanim zaczynalem, zrobilem badania zeby wykluczyc otyłosc zwiazaną z hormonami. Tak z 115kg spadlem na, az.. 75. Teraz waże 92 i staram sie robic trening typowo silowy z elementami masy. [...]

[...] na temat wiedzy etc. Chodzi mi poprostu o rozpiske i doradztwo - przeciez niebede pisal o kolegach/kuzynach etc Poprostu potrzebuje pomocy ten cykl niejest dla mnie, tak jak i pozostale Poprostu chce wiedziec czy dobrze mysle Jesli mozesz to pomoz BTW. pamiesz o miom poscie gdy pisalem o sally, t3 etc ????? Wlasnie mysle nad t3 ale co z [...]

no ta deka to wałek ale dziala nie wiem jak tam stezenie ale tez brali kolesie i dzialalo ok potem rozne sa zrodla itd ta co mieli odemnie kiedys 2 lata temu dzialala jak deka pozdrooo

Widzę że nie jesteś zadowolony z jakości. Rozumiem to. Nie jesteś pierwszy który kupił ten polski bubel. Jeden machnie ręką i stwierdzi że nie jest tak źle, innym nie chce się reklamować, a przecież płaci się za to. O ile pamiętam ktoś z jednej z tych firm napisał kiedyś coś w stylu "wyciągamy wnioski, czytamy opinie i rady użytkowników, aby robić [...]

wielkie dzięki Grasik,z chęcią dałbym Ci soga,ale niestety nie mam abonamentu ( jeszcze ),głównie chodzi mi o to czy jak spróbuje dajmy na to przez pare dni inne białko np. serwatkowe olimpu to czy może staćsie coś niedobrego (tego sie boję),ale kiedyś brałem gainera SUPER GAIN 4100 z MLO,gdzie była niska zawartość białka i wlaściwie nic mi sie [...]

pyt: czy mogę spróbować jakiegoś białka serwatkowego byle by nie z jaja ? najwyżej jeśli objawy się powtórza zaprzestanę brać... odp: mozesz sproobowac - jednak nie gwarantooje, ze wszystko bedzie ok; moze - nie moosi c.d.: > czy jak spróbuje dajmy na to przez pare dni inne białko np. serwatkowe olimpu to czy może staćsie coś niedobrego (tego [...]

[...] ze wzrost spożycia tłuszczu UDOKUMENTOWANIE działa na wielokrotne zwiekszenie ryzyka zachorowania na chociażby raka jelita grubego, czy raka stercza ? (nie nowotwór byle jaki, tylko aż rak) Linki do tych dokumentow jakies by pomogly. jaki byłby rozwój dzieci od niemowląt, jakby odstawiać potęzne dawki WW? dzięki nim (nie WW, ale [...]

[...] nie maja interesu w obnizaniu ubezpieczen, kazda nowinka ratujaca zycie zawsze spotka sie z zagrozeniem, ludzie wykupywali by np mniej dodatkow "w razie smierci" takie jak sa za granica. Nie pamietam strony z statystykami, ale kiedys zostala usunieta przez...no wlasnie... pokazywalo ze po wprowadzeniu obowiazkowych pasow bezpieczenstwa [...]

Ok, bede edytowac, zapomnialem ze szybkiej odpowiedzi nie mozna edytowac. Jesli chodzi o superbezpieczne auta to koszty nie sa takie duze, to jak kiedys byly poduszki powietrzne nowoscia i bylo drogo ,teraz to standard i nikt nie placze, ze wszystkim tak jest. Smiertelnosc wdl mnie nigdy nie jest do przelkniecia dla rodziny czy czlowieka, dla [...]

[...] dziecmi.kiedys bylo w Darlowku w cholere dobrych gosci,ale wszystko rozjechalo sie po studiach i innych zagranicach za praca.obecnie nie ma takiej ilosci dobrych zawodnikow jak za moich czasow.coz ,urok malych miast,wyszkolisz takiego,gosciu zaczyna byc naprawde niebezpieczny i sruuuu w polske na studia lub za praca.moje rekawice to czerwone [...]

qrwa iluminator powtarza sie sytuacja sprzed jakiegos czasu , jak nie wiesz to nie pisz glupot bo po co spam robic , myliłes martwy ciag z wiosłowaniem , wyciskanie na barki z podciaganiem , a teraz uginania sztanga na grzbiet , qrwa juz ci kiedys napisałem , to nie forum dla d****i tylko dla normalnych kulturystów a tu zapodaje link do ostatnich [...]

[...] wszystko dobrze po treningu, tylko potem jadłem średnio. czyli katabolizm po treningowy dotyczy dowolnie odległego odcinka czasu od treningu tego dnia, bo nie rozumiem? czyli np.: nawet jak ćwiczę rano, jem potem 3 posiłki to pod wieczór jak nie zjem wystarczająco to mięśnie dostają po dupie? Zmieniony przez - q34q34 w dniu 2011-05-15 21:16:48

A wiec jezeli chodzi ci o szybkosc, wytrzymalosc itp to na pewno worek sie przyda. Ja sam trenowalem kiedys boks (ok 2 lata temu) wiec wiem jak jest. Nie kupujn tylko jakichs badziewi z supermarketow bo walniesz pare razy mocniej i sie rozleci. Lepiej zainwestowac w cos porzadniejszego choc drozszego. Rekawic to moze na razie nie kupuj tych typowo [...]

[...] klatki 3-4x10 Cwicz raz a porządnie. W progresji dokładaj tak cięzar aby w ostatniej serii ćwiczenia zrobic bez zapasu powtórzeń. A kiedy ostatnio była regeneracja ?? A jak tam z %tłuszczyku ?? a jak z dietą ?? Masz ułożoną pod swoje zapotrzebowania kcal ?? Czy treningi sa wykonywane z chęcia i zaangażowaniem ?? czy opierdzielaniem ?? A [...]

[...] na temat tego supla to powiem tak: smak*****owy, czegos tak nie dobrego to jeszcze nie piłem, u mnie swedzenie nie przechodziło w ogole , przez cały cykl ciagle odczuwałem jak wypiłem porcje, pozniej przyjemnie mi sie odbijało , i na koniec napisze ze gowno mi po tym poszło ... chociaz mialem diete , brałem kiedys xp i nie miałem diety i [...]